バンザイ寝の危険性！
こんにちは徳吉つじの整骨院です😊 今回の内容は 『バンザイ寝の危険性』症状5選 です！！ 寝ているときに、手をあげて寝ている（バンザイ状態）という方はいませんか？ 患者様と話しているとバンザイになってるという方が多いよう […]
筋トレの効果を最大限に上げる方法！！
みなさん、こんにちは🔅 徳吉つじの整骨院の辻野です！😊 今回は筋トレ後の”超回復”についてご紹介します！ 筋トレを毎日すると筋肉がどんどんつくって思っていませんか？ 実は、筋肉を休める時間を作る方が筋肉がつきやすいです！ […]
水を飲むことで自律神経を整える方法！！
みなさん、こんにちは🔅 徳吉つじの整骨院です！ 今回は自律神経の乱れを整える方法の一つをご紹介します✨ ぜひ参考にしてみてください👍 水は1日に2リットル飲めると最高です！ 自律神経は腸の働きと関係が深いため、水をしっか […]
今年もありがとうございました😊
こんにちは、徳吉つじの整骨院です🍀 当院は今日が今年最後の営業となります！ 8月にオープンしてから、とても嬉しいことに多くの患者様が 来院してくださり、いろいろな方と治療を通して、接することができました♪ 1日1日が楽し […]
よくある質問 Q＆A
Q.服装はどうしたらいいですか？ A.基本はどんな服装でも大丈夫ですが、出来ればスカートよりもズボンや動きやすい格好の方が良いかと思います。 Q.治療時間はどれくらいかかりますか？ A.症状によっても多少変わりますが、基 […]
関節リウマチの初期症状を見逃すな！
こんにちは徳吉つじの整骨院です😊 『リウマチ』という言葉を耳にすることもあると思いますが、 いったいどんな病気なのか？今日は関節リウマチについて書きたいと思います。 関節リウマチとは？ 関節リウマチは本来、自分の体を守る […]
良質な睡眠をとる事によっておこる効果
こんにちは徳吉つじの整骨院です😊 今回は、前回お伝えした睡眠の質をあげるスイッチの話の追加情報になります！✨ 睡眠の質をあげるとどのような効果があるのかお伝えしていきますね👍 こちらも3つほどあげさせていただきます✨ ① […]
睡眠の質を上げて健康に！！
こんにちは徳吉つじの整骨院です😊 皆さんは、『よく寝たー！』『ぐっすり寝れた!』『目覚めが爽快！』というような日々を送っていますか？？ 目覚めた時に感じる『睡眠休養感』が、健康にとって重要であることが最近の研究でわかって […]
フレイルって言葉知っていますか？
こんにちは、徳吉つじの整骨院です😊 今回の内容は"フレイル"という事についてです^_^ 皆さんはフレイルという言葉を聞いたことがありますか？ フレイルとは・・・ 加齢にともなって、体の様々な機能低下が進み、それにより健康 […]
体を温める意外な食材！？
こんにちは徳吉つじの整骨院です😊 だいぶ寒くなりましたね❄️ 今回は"体を温める食材"についてです！ 気温の変化が激しい時期は体調を崩しやすくなります💦 そうならないためにも、今から体を温めて寒さに勝てる体を つくってい […]