プロテインの効果・必要性
2023年8月28日
こんにちは”徳吉つじの整骨院”院長の辻野です😊 今回はプロテインの効果・飲むべき人・飲み方を教えていきたいと思います👍 はぜひ見てください😊 1.そもそもプロテインとは？ プロテインとはタンパク質の事であり、知っている人 […]
大人気！！高濃度酸素オイルについて
2023年8月16日
こんにちは、辻野です😊 今回は当院で人気の高濃度”酸素オイル”についてです！ ー効果ー ①筋肉痛・肩こり・腰痛の改善②冷え・むくみの改善③打撲や捻挫の炎症を抑え、早期回復④お肌の乾燥やトラブルの解決⑤セルライト除去・ダイ […]
筋トレの効果を最大限に上げる方法！！
2023年1月23日
みなさん、こんにちは🔅 徳吉つじの整骨院の辻野です！😊 今回は筋トレ後の”超回復”についてご紹介します！ 筋トレを毎日すると筋肉がどんどんつくって思っていませんか？ 実は、筋肉を休める時間を作る方が筋肉がつきやすいです！ […]