『絶対にしないで、骨盤が歪む行動〜7選〜』
こんにちは徳吉つじの整骨院の辻野です😊 今回は、骨盤が歪む行動〜7選〜です。 骨盤が【ズレてる】【歪んでる】などお聞きすることがあると思いますが、 ズレたり歪んだりするとどんなことが起きるのか、 そして歪みやズレを生じさ […]
バンザイ寝の危険性！
こんにちは徳吉つじの整骨院です😊 今回の内容は 『バンザイ寝の危険性』症状5選 です！！ 寝ているときに、手をあげて寝ている（バンザイ状態）という方はいませんか？ 患者様と話しているとバンザイになってるという方が多いよう […]
体幹コアトレーニング
こんにちは、徳吉つじの整骨院です🍀 今日は当院が行っているメニューの ”体幹（インナーマッスル）トレーニング”についてです👍 こんな方におすすめ ● 運動苦手だけど、体は動かしたいと思っている方 ● ジムなどの運動がなか […]
聞いたことはあるけど、腱鞘炎とはなに？？？
こんにちは😊徳吉つじの整骨院です！ 今回は、皆さんもよく耳にする【腱鞘炎】についての内容です！ 腱鞘炎とは？ 手の痛みがおこる病気の中でも、最も多いのが「腱鞘炎」です。 指の付け根や手首に生じる痛みは腱鞘炎の可能性があり […]
関節リウマチの初期症状を見逃すな！
こんにちは徳吉つじの整骨院です😊 『リウマチ』という言葉を耳にすることもあると思いますが、 いったいどんな病気なのか？今日は関節リウマチについて書きたいと思います。 関節リウマチとは？ 関節リウマチは本来、自分の体を守る […]
良質な睡眠をとる事によっておこる効果
こんにちは徳吉つじの整骨院です😊 今回は、前回お伝えした睡眠の質をあげるスイッチの話の追加情報になります！✨ 睡眠の質をあげるとどのような効果があるのかお伝えしていきますね👍 こちらも3つほどあげさせていただきます✨ ① […]
睡眠の質を上げて健康に！！
こんにちは徳吉つじの整骨院です😊 皆さんは、『よく寝たー！』『ぐっすり寝れた!』『目覚めが爽快！』というような日々を送っていますか？？ 目覚めた時に感じる『睡眠休養感』が、健康にとって重要であることが最近の研究でわかって […]
フレイルって言葉知っていますか？
こんにちは、徳吉つじの整骨院です😊 今回の内容は"フレイル"という事についてです^_^ 皆さんはフレイルという言葉を聞いたことがありますか？ フレイルとは・・・ 加齢にともなって、体の様々な機能低下が進み、それにより健康 […]