『絶対にしないで、骨盤が歪む行動〜7選〜』
こんにちは徳吉つじの整骨院の辻野です😊 今回は、骨盤が歪む行動〜7選〜です。 骨盤が【ズレてる】【歪んでる】などお聞きすることがあると思いますが、 ズレたり歪んだりするとどんなことが起きるのか、 そして歪みやズレを生じさ […]
バンザイ寝の危険性！
こんにちは徳吉つじの整骨院です😊 今回の内容は 『バンザイ寝の危険性』症状5選 です！！ 寝ているときに、手をあげて寝ている（バンザイ状態）という方はいませんか？ 患者様と話しているとバンザイになってるという方が多いよう […]
筋トレの効果を最大限に上げる方法！！
みなさん、こんにちは🔅 徳吉つじの整骨院の辻野です！😊 今回は筋トレ後の”超回復”についてご紹介します！ 筋トレを毎日すると筋肉がどんどんつくって思っていませんか？ 実は、筋肉を休める時間を作る方が筋肉がつきやすいです！ […]
体幹コアトレーニング
こんにちは、徳吉つじの整骨院です🍀 今日は当院が行っているメニューの ”体幹（インナーマッスル）トレーニング”についてです👍 こんな方におすすめ ● 運動苦手だけど、体は動かしたいと思っている方 ● ジムなどの運動がなか […]
水を飲むことで自律神経を整える方法！！
みなさん、こんにちは🔅 徳吉つじの整骨院です！ 今回は自律神経の乱れを整える方法の一つをご紹介します✨ ぜひ参考にしてみてください👍 水は1日に2リットル飲めると最高です！ 自律神経は腸の働きと関係が深いため、水をしっか […]
今年もありがとうございました😊
こんにちは、徳吉つじの整骨院です🍀 当院は今日が今年最後の営業となります！ 8月にオープンしてから、とても嬉しいことに多くの患者様が 来院してくださり、いろいろな方と治療を通して、接することができました♪ 1日1日が楽し […]
聞いたことはあるけど、腱鞘炎とはなに？？？
こんにちは😊徳吉つじの整骨院です！ 今回は、皆さんもよく耳にする【腱鞘炎】についての内容です！ 腱鞘炎とは？ 手の痛みがおこる病気の中でも、最も多いのが「腱鞘炎」です。 指の付け根や手首に生じる痛みは腱鞘炎の可能性があり […]