体を温める意外な食材！？
こんにちは徳吉つじの整骨院です😊 だいぶ寒くなりましたね❄️ 今回は"体を温める食材"についてです！ 気温の変化が激しい時期は体調を崩しやすくなります💦 そうならないためにも、今から体を温めて寒さに勝てる体を つくってい […]
むくみで悩んでいる方へ(パート2)
こんにちは、徳吉つじの整骨院です😁！ 今日は前回に引き続きむくみについての内容になります。 前回の内容を見ていない方はそちらもご覧ください✨✨ どれが正解？むくみ対策！！ ◉水分を控える▶︎▶︎▶︎▶︎❌ 水分の摂取を控 […]
むくみで悩んでいる方へ(パート1)
こんにちは徳吉つじの整骨院です😊 今回は"足のむくみの正体は？"という内容を書きます！ 特に女性に多いと言われている足のむくみ。 多くは生活習慣の見直しで改善しますが、 むくみの原因が『深部静脈血栓症』『下肢静脈瘤』『リ […]
整骨院で保険は使える？
こんにちは徳吉つじの整骨院です😊 本日は整骨院で保険はどういった場合に使えるの？ と言った質問が多かったので、その事について書きたいと思います！ まずはじめに、整骨院は病院ではない為全ての症状に保険は使えません。 では、 […]
膝の痛みに良い運動！！！
こんにちは徳吉つじの整骨院です😊 膝が痛くて歩くのも辛いと悩んでる方いませんか？ 本日は膝が痛くて曲げるのが辛い・歩くのが辛い方への運動についてです！ この運動は変形性膝関節症と言われた方でも改善されたといわれる運動です […]
💪朝からストレッチ💪
こんにちは徳吉つじの整骨院です😊 今日は"朝からストレッチ"についてです！ これは私が最近やっている事なのですが、 目覚ましがなってからそのままベットの上でゆっくり体全体を伸ばしたり、腰を左右に捻ったり、手首・足首をぐる […]
インナーマッスルの大切さ💪
こんにちは徳吉つじの整骨院です😊 皆さん、体幹(インナーマッスル)という言葉は聞いたことありますか？ コロナ禍でお家で運動される方も増えこの言葉を知ってる方も多くなったとは思いますが、何に良いのかわからないけど鍛えてると […]
交通事故にあった時の対応法
こんにちは徳吉つじの整骨院です😊 本日は交通事故にあった時の対応について書きます！ 交通事故は思いもしない時に起きるため、普段はわかっていてもその場になると何をすべきか分からなくなることが多いです💦 ですので、本日は再度 […]
お花に水やり楽しい✨
こんにちは徳吉つじの整骨院です😊 毎日とても暑い日が続きますね💦 昼間は外にでて少し作業するだけで汗が止まらないです😵 水分補給は必須ですね⚠️⚠️⚠️⚠️ コップ一杯の水を朝・昼・夜は絶対飲みましょう！！！ 開店祝いで […]
お祝いありがとうございます✨🌺
こんにちは😃徳吉つじの整骨院の辻野です！ \8月8日に開院致しました♪/ 皆様お待たせいたしました！！^_^ たくさんのお祝いの品・おしゃれなお花本当にありがとうございました😭✨ とても嬉しいです✨しっかり飾らせていただ […]