筋トレの効果を最大限に上げる方法!!
2023年1月23日
みなさん、こんにちは 徳吉つじの整骨院の辻野です! 今回は筋トレ後の”超回復”についてご紹介します! 筋トレを毎日すると筋肉がどんどんつくって思っていませんか? 実は、筋肉を休める時間を作る方が筋肉がつきやすいです! […]
みなさん、こんにちは 徳吉つじの整骨院の辻野です! 今回は筋トレ後の”超回復”についてご紹介します! 筋トレを毎日すると筋肉がどんどんつくって思っていませんか? 実は、筋肉を休める時間を作る方が筋肉がつきやすいです! […]