交通事故で気をつけるポイント①！
こんにちは”徳吉つじの整骨院”院長の辻野です😊 今回は交通事故遭われたとき、気を付けておくポイント①について書いていこうと思います。 ポイントをおさえて”悲しい思い”や”辛い思い”をしないように対策していきましょう！ ◉ […]
ストレスについて・・・
こんにちは、徳吉つじの整骨院の辻野です✨ 今回の内容は、今の世の中ストレス社会ともいわれているくらいストレスを抱えた方が多いので ”ストレスとは何か？” ”ストレスによっておこる症状” ”ストレスは無くすべきか”について […]
反り腰になってしまう原因
こんにちは徳吉つじの整骨院の辻野です😊 今回は"反り腰になってしまう原因"について書いていこうと思います。 ◉反り腰とは、、、 腰の骨の形が通常よりも曲がってしまい、腰が反りすぎてしまっている状態をいいます。 反り腰の原 […]
バンザイ寝の危険性！
こんにちは徳吉つじの整骨院です😊 今回の内容は 『バンザイ寝の危険性』症状5選 です！！ 寝ているときに、手をあげて寝ている（バンザイ状態）という方はいませんか？ 患者様と話しているとバンザイになってるという方が多いよう […]
筋トレの効果を最大限に上げる方法！！
みなさん、こんにちは🔅 徳吉つじの整骨院の辻野です！😊 今回は筋トレ後の”超回復”についてご紹介します！ 筋トレを毎日すると筋肉がどんどんつくって思っていませんか？ 実は、筋肉を休める時間を作る方が筋肉がつきやすいです！ […]
体幹コアトレーニング
こんにちは、徳吉つじの整骨院です🍀 今日は当院が行っているメニューの ”体幹（インナーマッスル）トレーニング”についてです👍 こんな方におすすめ ● 運動苦手だけど、体は動かしたいと思っている方 ● ジムなどの運動がなか […]
水を飲むことで自律神経を整える方法！！
みなさん、こんにちは🔅 徳吉つじの整骨院です！ 今回は自律神経の乱れを整える方法の一つをご紹介します✨ ぜひ参考にしてみてください👍 水は1日に2リットル飲めると最高です！ 自律神経は腸の働きと関係が深いため、水をしっか […]