体幹コアトレーニング

こんにちは、徳吉つじの整骨院です🍀

今日は当院が行っているメニューの

”体幹（インナーマッスル）トレーニング”についてです👍

こんな方におすすめ

●　運動苦手だけど、体は動かしたいと思っている方

●　ジムなどの運動がなかなか継続できない方

●　ダイエットをしたいと思っている方　

●　骨盤のズレが気になる方　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

当院にある特殊なクッションにのり、1日10分程度の運動のみで、

インナーマッスル(体幹)が、鍛えられます！

院長がマンツーマンとなって指導していきますので、

しっかりと体の使い方、筋肉の使い方を覚えていけます！

運動苦手な方でもできるように

メニューは1人1人考えていきますので安心してください！👍

楽しく運動！を目指してますので、ご興味のある方はお気軽にご相談くださいね✨

そもそもインナーマッスルとはなにか？聞いたことはあるけど、よくわからないという方は

こちらの記事をご覧ください😊

【インナーマッスルの大切さ】←クリック

当院では、24時間いつでも連絡がとれるように公式LINEがあります！

ご予約・お問合せ・ご相談など、どんな事でも大丈夫です^_^

登録よろしくお願い致します✨✨

※当院は院長一人院ですので、患者様お一人との時間を大切にし、

どんな悩みも親身になって

お聞きしますのでお気軽にご相談ください✨

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