「夏なのに“冷えてる”あなたへ。クーラー病って知ってますか？」クーラー病の正体と対策

みなさんこんにちは！辻野です✨

毎年この時期になると、

「なんだか体が重い」「冷房の中にいると頭痛がする」「手足が冷たい…」

といったお悩みをよく耳にします。

実はそれ、「クーラー病」と呼ばれる状態かもしれません。

これは、冷房の効いた部屋に長時間いることで

自律神経が乱れ、血流が悪くなり、

体が冷えたまま戻らないというもの。

🔵 クーラー病になりやすい人の特徴

• デスクワーク中心であまり動かない
• 薄着で過ごしている
• エアコンの設定温度が低すぎる
• 夏でも湯船に入らない

🟢 対策ポイント

• 冷房対策には“足首”や“お腹”の保温が効果的（腹巻やレッグウォーマー）
• 冷たい飲み物は控え、常温〜温かい飲み物を意識
• 就寝前に5分でもいいのでお風呂にゆっくり浸かる

整骨院でも、夏の冷えによる腰痛・肩こり・生理不順などの相談が増えてきます。

夏こそ“温める”意識をもって、体を中から整えてあげましょう🍵

当院では、24時間いつでも連絡がとれるように公式LINEがあります！

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登録よろしくお願い致します✨✨

※当院は院長一人院ですので、

患者様お一人との時間を大切にし、

どんな悩みも親身になって

お聞きしますのでお気軽にご相談ください✨

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