坐骨神経痛とは？？

こんにちは徳吉つじの整骨院です😊

今回は坐骨神経痛について書いていきたいと思います！

ー坐骨神経痛とは？ー

下肢に現れる症状の総称で、お尻から下肢にかけて痛みやしびれが続く状態を指します。

坐骨神経とは、腰仙骨神経叢を出た後お尻の筋肉【梨状筋】を抜け足へ向かう。末梢神経の1つです。

何らかの原因で、この坐骨神経に問題が生じると、この神経の通り道でもあるお尻から下肢にかけて痛みが発生します。

坐骨神経痛の症状【チェックリスト】

1.お尻から下肢にかけて痛みがある

2.長い時間立っていることが辛い

3.前屈みになると痛みが強くなる

4.歩くと下肢に痛みが出るため歩けなくなるが、休むと歩くことができる

5.お尻が痛み、座り続けることが困難

6.腰をそらすと痛みやしびれを感じる

ー坐骨神経痛の原因ー

◎腰部脊柱管狭窄症

◎腰椎椎間板ヘルニア

◎筋肉の衰え（加齢など）

◎筋肉の緊張

など

ー坐骨神経痛の予防ー

ストレッチやマッサージなどで、血行改善！

姿勢を崩さないこと！デスクの高さや自分に合う靴を選ぶ！中腰なども気を付けること！

腰に負担かけないように、買い物袋やカバンは、バランスよく持つ！

ここで紹介した症状より重かったり、しびれや痛み以外の症状も出ている場合は、重度の腰部疾患の可能性もあるので、早めに病院に受診するようにしてみましょう！！

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※当院は院長一人院ですので、患者様お一人との時間を大切にし、

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